Pozorování vlastního těla není hypochondrie, ale návyk, který vás naučí rozpoznat změny a varování před nemocí, které vám vysílá vaše vlastní tělo.
Pokud se mu naučíte věnovat trochu pozornosti, snadno rozpoznáte varovné signály.
Tyhle to jsou:
Barva moči – Signály
Moč je jedním z těch aspektů, na které stojí za to se blíže podívat. Je také dobré vědět, co znamenají různé barvy moči .
1. Průhledné
Pijete příliš mnoho vody. Je těžké pít příliš mnoho vody, protože tělo jí potřebuje hodně, ale jako se vším se to dá přehánět. Pokud příliš nepijete, může být bezbarvá moč příznakem problémů s ledvinami.
2. Světle žlutá
Toto je správná moč. Znamená to dobře zavodněné tělo a správnou funkci ledvin.
3. Tmavě žlutá
Může to znamenat nedostatečnou hydrataci. Zvyšte množství vody, kterou pijete, a zjistěte, zda se barva vaší moči stala světlejší.
4 Medově žlutá
Znamená to dehydrataci. Ujistěte se, že pijte více vody.
5. Hnědá
To je příznak těžké dehydratace nebo problémů s játry. Poraďte se se svým lékařem.
6. Modrá nebo Zelená
Ke změně barvy může dojít vlivem antibiotik nebo potravinářských barviv. Pokud to neospravedlňuje, určitě kontaktujte svého lékaře.
7. Růžová
Takovou barvu lze ovlivnit konzumací malin, borůvek, červené řepy, rebarbory. Pokud jste nic takového nejedli, může to být známka infekce, problémů s prostatou nebo ledvinami.
8. Pěna v moči
Pokud je přetrvávající, může to znamenat glomerulonefritidu nebo nefrotický syndrom.
